最近，一群老外正经历着“人生中非常中国化的时期”。

视频里，TikTok华裔博主雪莉(Sherry Xiiruii)一本正经地说，从明天起，你就要变成中国人了，还讲现在反抗已没用，你是被选中的那一个，这条有点神秘色彩的短视频像文化炸弹，在海外社交媒体上引爆了“成为中国人”的流行趋势。

新年刚开始，外国网友们纷纷晒出自己煮苹果的日常，晒出自己喝热水的日常，晒出自己练习八段锦的日常，还戏称这进入了“非常中国化的时期”。一场网络运动，它起源于中式养生，迅速演变成对中国生活方式的全面拥抱 。

质疑中国人，理解中国人，成为“中国人”，这其中发生了什么？

一场“中式生活”的全球模仿秀

这场风潮的起点是华裔博主雪莉的视频，在视频中，她把冷幽默跟文化洞察相互结合了起来，向粉丝介绍冬季养生，介绍华裔饮食习惯，介绍中医理念，比如喝热水，比如在家穿拖鞋，比如农历2月17日是马年……

让明天起始，你会转变为中国人，雪莉于一条视频里板着脸宣告，紧接着这条视频很快获取数百万播放量，评论区被“我正在转变成中国人”这般的留言塞满 。

一时间，外国地区的网友们，开始有了喝热水的行为，还进行煮养生茶的举动，并且拿起了保温杯，好像他们集体进入到了养生觉醒的阶段。

甚至还有人认真总结起“中式生活清单”：

1.在家穿拖鞋

2.动起来：每天早上随便跳 50 下

3.一天多次喝温水/花茶

1月16日，#美国人开始认同中式生活#话题登上微博热搜。

新年刚开始的时候，正是人们热衷于去追寻自我生活质量得到提升的那个节点，这种扎根于养生理念的趋势所以就走红了。各个国家的青年怀着欣赏以及学习的态度，真诚地进行提问，为的是自己能够更加好地去遵循来源于中国的养生习惯。这些被称作“新中国人”的群体，正用一种轻松平常的方式亲身去实践中国文化。

“变成中国人”很“酷”

但人们对中式文化的兴趣远不止于于TikTok的养生算法。

另一位华裔博主@emmapeng0619，模仿《搏击俱乐部》经典台词发了视频，视频里说，“很高兴在你人生这么‘中国’的阶段遇见你。”，这个句式随后成了热门话题，由此吸引了更多网友加入这场跨文化体验。

与往昔那些仅仅停留在奇观化文化符号的“中国热”有所不同，伴随此次风潮不断深入，外国网友的关注点进一步上升至抽象思维层面 。有网友作出评论 ：“我当下看着这位中国女士 ，仅仅觉得她是一位女士 ，这便是我的‘Chinese mind’(中式思维)” ，“如今看到‘made in China’ ，只感觉是在附近生产的 ，这就是我的‘中式思维’ 。” 这种转变体现出外国网友对于中国文化 ，从远距离旁观到主动参与式认同的心态发生了变化。

有一个由英国品牌金融公司发布的《全球软实力指数》表明，到2025年的时候，中国会首次超越英国，并且排名为第二，而这可是中国从该指数被推出以来所获得的最高排名。其中，对于中国的好感度在年轻人当中表现得格外明显，特别是在18至24岁的群体里面，中美两国的受欢迎程度几乎是不相上下的。

这股热潮，早就有了苗头，因免签政策落地，更多外国年轻人，选择亲自来到中国，他们把长城、外滩、大熊猫以及蜜雪冰城的旅行素材片段，混剪成颇为洗脑的短视频。

在不由自主地进行循环播放之后，你会突然间回神，原来这又是一回不经意间出现的文化输出，是那种“听说你过得好，我想来看看”的像“自来水”一样的传播形式。

“变成中国人”背后

国外网友所说的“成为中国人”，其真正意图并非是去更换自己手里的国籍，而是要主动地跳出以往那种刻板单一的印象，从仅仅作为“围观者”的角色，转变成为积极的“参与者”，进而具体地去感受体验中国人的日常平常生活。哪怕这种体验仅仅只是从简单的一双拖鞋、一杯热气腾腾又清香四溢的热茶上面开始开启。

顺着互联网时代予以的全球文化流动态势，2025年被视为中国文化切实“破圈”的年份。美国精奢商业观察网站表明，中国不但再度回归潮流核心位置，而且于一个互联互通的世界里重新界定了“潮流”的意义。

这一年，我们见证了多次自发的文化“出圈”：

“小红书移民潮”掀起一股学习中文、探寻中国文化的热潮；

“甲亢哥”向世界展示当代中国日常画面，也就是平稳行驶的高铁、智能机器人等，还有“无语哥”也如此，他们通过直播做到这些，进而改变了无数外国网友对中国的认知 。

直至2026年年初，一种“往中国人演变”的潮流在外网全面兴起，把这一场文化方面的共鸣推到了更高的程度，进而形成了一股影响力颇大的风潮......

中国变得让人觉得酷了，这并非仅仅取决于它所具有的物质内容，而是更在于它自身所呈现出的特质。从微观层面的民众日常生活来看，再延伸至宏观层面的文化气质方面，当我们平凡普通的日常情形开始被外界所留意并获得认可的时候，我们才能够知晓“中国风”所具备的那种吸引力。这样的一种吸引，并非局限于简单的符号性仿效动作，甚至于也并非只是某个身份标识的体现，它源自于一种独特的中式魅力，那就是在这个处在快速变化进程的广大世界里，能够提供出一种同时兼备秩序、包容以及内在定力的解决方式。

，文明因具有多样的特性所以才会呈现出丰富的样貌 ，。彼此之间怀着对美好生活的共同追求从而进行相互欣赏 ，。这样人类的精神图景才能够变得更加辽阔 ，。这份自信，。它既属于一个开放包容 ，。又属于一个携手共赢的国度 ，。而这个国度就是中国 ，。这就如同天安门上那句既恢弘又朴素的标语一样 ，。它是“世界人民大团结万岁” ，。

当下一次，能打动世界的那种“中国热”出现时，说不定就在每一个，被真诚分享出来的日常瞬间当中呢！